吃啥水果补肾(吃啥水果补肾壮阳最快最好)

1、4大壮阳水果1 1榴莲 说到榴莲，我们首先会想到的就是难闻的气味，虽然榴莲的味道比较冲，但是榴莲确实很好的养生食材，对于女性来说，榴莲可以有效的缓解痛经的症状，对于男性来说，榴莲是补肾壮阳的高手，适当的食用榴莲可。

2、李时珍说核桃能“补肾通脑，有益智慧”核桃仁性甘温，归肾经肺大肠经功效补肾温肺，润肠通便核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治 肾虚 腰痛遗精萎健忘 耳鸣 尿频等症 3西红柿 西红柿到底是水。

3、吃什么水果补肾 1板栗 板栗含有丰富营养元素丰富，维生素矿物质还有不饱和脂肪酸等等物质极多，能抵抗骨质疏松症，对于补肾也有着很不错的效果2桑葚 中医认为桑葚味甘酸，性微寒，对心肝肾具有非常好的滋补效果。

4、黑加仑能补肾，这种水果也叫黑豆果或者紫梅，是一种营养价值特别高的水果，它含有多种维生素和矿物质，能降血脂养肾，更能抗氧化，肾虚人群食用黑加仑以后，能让症状明显好转男人吃什么水果补肾2 功效与作用 1温补。

5、补肾水果有猕猴桃芒果荔枝葡萄香蕉龙眼榴莲桑葚以上水果均为食补，不可用于治疗补肾药物1红枣含有丰富的蛋白质糖类，其中维生素C钙铁含量很多，有健脾健胃补肾养阴补血的作用，能够强肾2芒果。

6、所以荔枝也是水果中数得着的可以用来“壮阳”的水果了，其实主要还是在具有一定的补肾效果3 核桃 核桃在民间被称作“万岁子”“长寿果”，足可见其营养价值在本草新编中描述核桃肉味甘，气温，无毒入肾经。

7、3栗子栗子具有补肾强筋的作用，除了作为水果食用，临床上还可用来治疗肾虚腰膝无力等症栗子可以生吃或者煮熟吃，都能起到一定的养肾功效，但不建议炒熟吃，因其营养价值会严重受损每日食用不超过10颗，脾胃虚弱者可酌情。

8、对肾好的水果包括葡萄桑葚柑橘石榴香蕉等，对肾好的蔬菜包括秋葵蚕豆韭菜山药苦瓜等1对肾好的水果有葡萄桑葚柑橘石榴香蕉1葡萄葡萄中含有较多营养物质，如钾铁钙维生素等，还。

9、1荔枝眼下正是荔枝上市的季节，荔枝口感酸甜，是男女老少的最爱，其中含有丰富的果胶，葡萄糖，钙，铁，胡萝卜素，各种维生素，粗纤维等成份，是一种有着很高的食用价值的水果，也是男人补肾必吃的水果之一其具有健身。

10、补肾补精的有以下水果1荔枝 荔枝中含丰富的蛋白质，维生素，糖类，柠檬酸，果胶等荔枝中的糖分可以补充人体所需能量，维生素C和蛋白质能增强免疫力，此外维生素还可以促进微细血管的血液循环，男性多吃荔枝可以补益气血。

11、最补肾的水果是桑葚，它对于治疗肾虚引起的眩晕耳鸣心悸失眠血虚便秘等症都有较好的效果，此外补肾的水果还有葡萄黑枣榴莲樱桃荔枝木瓜桂圆无花果等补肾的水果有桑葚黑枣葡萄黑加仑樱桃猕猴桃等。

12、最补肾的水果之王1 黑葡萄 中医认为把黑色放在肾脏里吃很多黑色食物有助于补充肾脏黑葡萄不仅含有矿物质钙钾磷铁和多种维生素，还含有人体必需的氨基酸营养和营养以及肾脏和肝脏功能医学研究表明，黑葡萄有助。

13、2黑枣黑枣又叫做君迁子，很多人肯定只知道红枣，不了解黑枣黑枣虽然在市面上不常见，但也是补肾效果极好的水果，里面含有大量的膳食纤维果胶蛋白质以及碳水化合物等营养，食用之后能帮助人体增强免疫力，补肾养胃。

14、吃以下水果可以补肾补精1西红柿含有丰富的维生素AC及D，比苹果梨香蕉葡萄等都高出24倍并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险2荔枝不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，每100。

15、可以在每天正常吃水果的基础上，再补充少量养肾的水果即可比如每天吃1个苹果和1个香蕉后，再补充50g的黑葡萄或者桑葚等，总之就是要合理分配水果的量，种类要多，不要一直吃同一种食物对于性质偏寒的水果可以蒸一会儿再。

16、补肾吃什么水果和蔬菜比较好呢1对肾好的水果1桑葚桑葚又叫桑果桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心肝肾经，具有补血滋阴生津润燥和补肝益肾。