十大含糖量高的水果(十大含糖高水果排行榜)

由高到低分别是提子，葡萄，榴莲，芒果，苹果，梨，桃子，橙子，草莓，西瓜 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐特别推荐 癌症的治疗费用为何越来越高？ 电动车多次降价，品质是否有保障？ 什么是“网络厕所”？会造成什么影响？ 华强北的二手手机。

香蕉是主要产自热带和亚热带地区，品尝起来香甜可口水果品种，其中含有的丰富糖类，使得糖分含量平均为每百克20%，也因其较高的糖粉含量，成为部分热带地区的主食4石榴 石榴是每年秋季上市的水果品种，目前在我国安徽江苏。

水果糖分排行榜由高到低分别是枣榴莲山楂香蕉柿子1枣 枣100克含糖286克，去水分的红枣肉还是加工红糖的原料，成熟的大红枣含有天然的果糖，果实枣，长圆形，未成熟时绿色，成熟后褐红色可鲜食也可制成干。

1香蕉 香蕉是一种含糖量较高的水果，每100克香蕉中含有约20克左右的糖分2柿子 柿子是一种高糖水果，每100克柿子中含有约18克左右的糖分3葡萄 葡萄是一种含糖量较高的水果，每100克葡萄中含有约17克的糖分。

十大含糖量最高的水果有鲜枣椰子荔枝榴莲提子火龙果菠萝蜜香蕉龙眼葡萄1鲜枣 鲜枣的营养虽然丰富，但是它的含糖量却很高，每100克的鲜枣中，它的含糖量232克，所以，吃鲜枣的时候，也要控制。

8菠萝每100克的菠萝含有13克左右的碳水化合物，含糖量较高但是菠萝含有维生素C锰和酶等营养成分，对于消化系统和免疫系统都有很好的保健作用9榴莲榴莲是一种糖分含量较高的水果，每100克榴莲中含有26克左右的碳水。

果糖含量高的水果含糖量克100克从高到低鲜枣232红果221甘蔗207香蕉195扁柿子186鲜桂圆161荔枝16沙果151糖分是指食物中所含碳水化合物的总量，通常以每百克食物中含糖克数来表示。

4 含糖量在14%以上的水果鲜枣苹果杏无花果橙子柚子荔枝蔬菜的糖分含量通常较低，大部分蔬菜的含糖量在5%以下，部分蔬菜如绿叶蔬菜十字花科蔬菜的含糖量较高 抢首赞 评论 分享 举报。

1榴莲榴莲是含糖量最高的水果之一，每100克榴莲果肉含有24克糖分左右2芒果芒果的含糖量也很高，每100克芒果果肉含有14克糖分左右3无花果无花果的含糖量也很高，每100克无花果果肉含有16克糖分左右4。

含糖量最高的水果清单1芒果大多数芒果的含糖量在15%左右，属于含糖量较高的水果2火龙果火龙果的含糖量也在15%左右，但因为大多为葡萄糖，吃起来并不会感觉很甜，所以会给人含糖量不高的错觉3菠萝。

第三款榴莲 榴莲这个水果物种，喜欢的人非常热衷，不喜欢的人捂着鼻子绕着走但不可否认的是榴莲的含糖量是非常高的，是一款非常香甜的水果每100榴莲含糖量22g，可以说甜度非常优秀了当下正是榴莲大量上市的季节。

对水果中的糖分有大概界定，即每100g水果里含有糖分是多少目前认为糖分比较高的是1西瓜大概100g西瓜里有95g糖分2荔枝有8586g左右的糖分3菠萝大概有86g糖分糖份在4%7%中间的新鲜水果甜瓜草莓。

以下是含糖量高的水果一览表，按照含糖量由高到低排列1香蕉 2菠萝 3葡萄 4芒果 5柿子 6石榴 7荔枝 8橙子 9桃子 10杏子 接下来，我将详细解释这些水果的含糖量及其相关特性一香蕉 香蕉是含糖量。

十大高糖高热量水果分别是荔枝椰子龙眼榴莲甘蔗火龙果山楂香蕉红枣牛油果NO1荔枝荔枝这种水果，不仅热量高，含糖量也不低，升糖指数更可怕，而且还有易上火的特点，减肥中一定要少吃，每次吃最多不。

高糖分的水果1葡萄葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%30%，以葡萄糖为主2西瓜西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外。

含糖量高的水果排名1金橘185 2提子163 3苹果132 4西瓜124 5车厘子117 6草莓114 7柠檬83 注由于水果产地种植方式光照等因素不同，即使是同一种水果，产地不同，含糖量检测结果。