小孩贫血吃什么水果好(小孩贫血吃什么水果补血效果最好)

1、宝宝贫血时可以吃猕猴桃橘子等含维生素C相对较高的水果，根据宝宝贫血的不同原因，可以选择不同的水果可以吃一些樱桃桂圆葡萄猕猴桃等水果，可以榨成汁给孩子喝，有利于吸收，当出现贫血时通过水果来纠正贫血的可能性。

2、缺铁性贫血可以吃樱桃桂圆红枣桃子等水果，果类含铁较低，不能作为主要的补铁食物，应该多吃些肉类猪肝猪血等食物，同时建议服用缺铁性贫血常用的铁之缘片，可补充丰富的铁质蛋白质等造血营养物质，一般一个月后。

3、常见的含铁高的水果有龙眼樱桃山楂苹果葡萄草莓等2 含维生素C高的水果 维生素C具有强氧化性，除了有强效的缓解衰老作用外，对促进铁吸收也有一定的作用，缺铁性贫血的人除了需要摄入铁元素含量高的食物。

4、另外很多水果中也含有大量铁元素，比如樱桃，苹果，菠萝，葡萄，这四种水果对缺铁的宝宝有很好的补铁效果以苹果为例，不需要太复杂的做法，只需将苹果削皮切块，用搅拌机搅成果泥，直接就可以拿勺子喂给宝宝了需要注意的。

5、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，含铁量比一般的水果要高，可以预防缺铁性贫血火龙果外观为红色或黄色，白色红色的果肉，果肉内有黑色种子不同品种的火龙果，白心比红心好，以果皮黄色最为稀有5。

6、桃子桃子的营养成分是比较高的，它富含各种微元素维生素果酸，而这些成分对身体是非常好的，但桃子属于热带水果，吃多容易引起上火甘蔗甘蔗中富含钙铁锌这些微元素，这些成分可以起到补血补铁的作用，而且补血功能十分。

7、贫血症患者要多吃维C丰富的水果，如猕猴桃鲜枣草莓芒果橘子石榴樱桃等含有维他命C的水果有助于肠道对食物中铁的吸收，还能提高肝脏铁的利用率，可治疗缺铁性贫血此外，红色水果抗贫血，红色果蔬最典型的优点。

8、贫血怕三种水果2 贫血吃什么水果比较好 1猕猴桃 每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍。

9、此外怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通5橘子桔子橘子是种非常好的补血水果，它富含果酸维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子桃子和葡萄都要高。

10、5龙眼 龙眼中含丰富的葡萄糖蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可以在提高热能，补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到防治缺铁性贫血的效果宝宝缺铁吃什么水果好2 1绿叶蔬菜 植物性食品中铁的吸收率不高，但。

11、贫血只是一个症状，不是单一疾病，因此需要先确定背后的病因，才能进行有效治疗，不是靠吃水果就能纠正的但如果是缺铁性贫血，补充铁剂的同时吃富含维生素C的水果，能促进铁的吸收，有助于更快纠正贫血维生素C含量高的。

12、贫血吃什么水果补气血 贫血吃什么水果补气血，有很多食物有其独特的功效，有的水果富含维生素，而缺乏维生素的人就可以根据缺乏的维生素选择摄入，有的则是富含膳食纤维，现在就来看看贫血吃什么水果补气血吧贫血吃什么水果补。

13、樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位维生素A含量比葡萄苹果橘子多45倍樱桃可以缓解贫血铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义缺铁可以吃好红枣葡萄。

14、如下1水果包括桃梨苹果 葡萄樱桃香蕉樱桃桑葚菠萝草莓猕猴桃红枣2蔬菜包括韭菜荠菜番茄芹菜菠菜芥菜苋菜菠菜西红柿黑木耳以及各种豆类食物中就包括水果和蔬菜，日常。

15、那么，一般缺铁性的贫血吃什么水果最好呢1黑枣补铁枣子中富含维生素糖和各种氨基酸，说到吃枣，大多数人的第一反应就是红枣，其实红枣虽然补血好，但枣类中最为推荐的应该是黑枣，黑枣每一百克的含铁量在37到39。

16、一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力橙子中含有丰富的维生素C，在补铁的同时多吃含维生素C的食物，有助于帮助铁的吸收贫血吃什么水果2 贫血的人吃什么好 一什锦糯米粥 材料。