什么水果通血管(什么水果对血管疏通有好处)

1山楂不管是血脂稠还是血脂高，在平时生活中都应该适当多吃些山楂，它对血管具有很好的保护作用这是由于在山楂中含有大量丰富的三萜类生物类黄酮维生素C等成分，而这些成分对血管都具有扩张的作用，以此来降低胆固醇。

下面介绍一些常见的疏通血管的水果蔬菜首推的是苹果，它可以使油脂在人体被分解，而且苹果中的一些物质能够促使大便通畅，俗语说便通血管松，多吃苹果就能达到这效果第二个是石榴，石榴中丰富的维生素C还有胡萝卜素而且。

活血化瘀的水果有山楂，能够活血化瘀，化滞消食，莲耦生用有凉血散瘀，清热生津的功效，熟用健脾开胃，养血生肌，止泻桃子有活血消积，补气生津的功效葡萄可以降低血小板的凝集力，对预防心脑血管疾病有一定的作用，榴莲有。

2西红柿西红柿大家都吃过，是一种很好的蔬菜，我们都知道西红柿是一种很好的美容养颜的食材，除了美容之外，西红柿还能起到清除血管垃圾，保护血管的作用，经常食用会让你的血管越来越有弹性3苹果苹果是最常见的水果之一。

对心脑血管好的水果有1柚子柚子营养丰富，含有糖类有机酸维生素AB1B2CP和钙磷镁钠等营养成分柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素，柚肉中所含维生素C非常丰富，故柚肉能降血脂降低血液黏。

疏通血管的水果有以下两种苹果含丰富的抗氧化物质酚脂肪氧化产生的氧化胆固醇羟胆固醇，比没有氧化的胆固醇更容易引起冠心病和脑中风苹果富含酚类抗氧化剂，能阻止脂质氧化产生羟胆固醇，因而可以预防冠心病的发生山楂含。

一对心血管有益的水果1蓝莓和草莓 蓝莓和草莓含有抗氧化物质花青素，可预防高血压2奇异果 每日3个奇异果，一样可具有降低血压值的功效3香蕉 香蕉富含锌元素，不但可以降血压，还能减轻血管壁的硬底化4。

1山楂山楂中的黄酮类三类，能扩张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用2大白菜大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度，增血管弹性，常吃可预防动脉粥样硬化 心血管疾病3芹菜芹菜中芹菜元芹菜素，能。

每天都吃些黑木耳，黑木耳好像血液中的清道夫，对血管中的血脂等非常有功效而大蒜与洋葱具有疏通血管的作用，黑木耳黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化黑木耳经常和蒜葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化香菇含有。