什么蔬菜下火消炎解毒(什么蔬菜下火消炎解毒效果好)

降火的蔬菜有很多 1海带 海带味咸，性寒，是化痰消炎平喘排毒通便的理想排毒食物2黄瓜 黄瓜具有明显的清热解毒排毒养颜生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素3百合百合的营养成分。

红苋菜是立夏时的时令蔬菜，吃完苋菜，菜盆里留下红红的汤汁，讨的是“红”运当头的彩头苋菜具有清热解毒收敛止血消炎退肿治疗下痢之功效，对于出现的湿气重导致的痢疾或者是咽喉肿痛的问题有改善的作用，还能有解毒。

1清热解毒类如菊花黄瓜板蓝根番茄竹笋绿豆豆腐芹菜荸荠菱角马齿苋金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候2苦寒制火类如苦瓜苦菜厥菜丝瓜田螺茄子小米荞麦兔。

黄瓜具有明显的清热解毒排毒养颜生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生，而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇，达到减肥强体的目的。

人体上火的时候，我们饮食中可以吃一些“清火”的食物，比如新鲜的蔬菜蔬菜中去火的有苦瓜芥蓝菠菜和油菜，芹菜冬瓜生白萝卜黄瓜生藕莴笋茄子丝瓜茭白海带竹笋冬笋菊花菜土豆绿豆芽等下。

芥菜能化痰平喘，消肿止痛对清热下火有较好的功效芥蓝维生素C含量很高，从中医角度来讲，芥蓝味甘性辛，有利水化痰解毒祛风的效果冬瓜含有多种维生素及其人体所需的微量元素，能够调节人体的代谢平衡而且。