对肠胃好的水果有哪些(修复胃黏膜必吃的四种食物)

今天就为大家揭秘，哪些水果是孕期母婴的最佳拍档！#xF330无花果肠道守护神无花果不仅有助于洁净肠道，还能增殖有益菌，平衡血糖和胆固醇，助力体内毒素排出丰富的优质蛋白质和膳食纤维能促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘#xF352樱桃孕吐救星孕吐严重的；木瓜是水果当中营养价值较高的水果，含有木瓜素，能够加速宝宝身体里面蛋白质的分解，起到促进宝宝消化的作用#xF34E苹果苹果含有维生素较多，可有效缓解阴虚胃痛胃阴亏虚等不良症状，因此，肠胃不好的宝宝可以经常吃苹果#xF34D菠萝菠萝属于健胃。

石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果梨要高出一二倍，而且味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病，对于调理肠胃有一定的功效4桂圆 性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，有壮阳益气温胃补脾等多种功效；1滋养皮肤因为芒果是一种维生素含量非常丰富的水果，经常食用可以帮助女性滋润皮肤，所以女性朋友们可以多吃芒果2清理肠胃芒果其实是一种对肠胃好的水果，对于一些患有晕车晕船症的人来说，可以起到缓解症状的作用。

修复胃黏膜必吃的四种食物

菠萝蜜内含一定含量的膳食纤维，这种物质可以有效的促进肠胃蠕动，具有调节肠胃功能的作用，可以有效的促进食物的消化，避免儿童发生积食能#xF321#xFE0F除烦止咳菠萝蜜是一种性质平和的水果，内含的水果较多，而且所含的特殊物质，具有一定的止咳作用。

但是石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人最好不要将石榴籽吞下去，最好吐出来 6西红柿西红柿中还含有一种特殊成分番茄素，有助消化利尿，能协助胃液消化脂肪，不仅能帮助消化，而且西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸。

其实除了青梅外，还有一些酸甜可口的蔬果适合孕妇吃，如樱桃杨梅橘子番茄石榴葡萄红枣青苹果等，这些水果营养丰富，不仅能缓解孕吐，还有利于胎儿的生长，但孕妇要注意，有一种水果除外，就是山楂，虽然富含维生素C成分，但进食山楂。

8西葫芦 你可能不知道，其实西葫芦同样具有通便的功效，在西葫芦中含有较多的纤维素木质素果胶等，这些物质虽然不能被消化酶所分解，但却可以促进肠胃蠕动，从而有利于粪便排出而且在西葫芦中约含水分94%以上，而且。

下面介绍三种水果，让你健康又美味#xF34E苹果神奇的小果子苹果是一种天然的小果子，不仅美味可口，还有神奇的功效它能够帮助缓解便秘和腹泻等肠胃问题，让你的身体更加健康#xF347荔枝滋养脾肝，安神养血荔枝的甘甜中带着一丝微酸，不仅可以。

1葡萄，葡萄不仅是有补血抗氧化的作用，它对脾胃虚寒有很好的调理作用，由于它含有大量的酒石酸成分，这种成分的主要效用就是帮助脾胃加快消化食物的功能，肠胃消化不好的人多吃些葡萄可以改善很多不适2的症状2橙子。

对于润肠通便和养护肠胃是非常好的樱桃樱桃含有非常丰富的铁元素，它有养护脾胃的作用对女性来说，樱桃是很好的一种养颜水果，其中的含铁量和维生素，能够帮助美白和增强免疫力葡萄它主要的作用就是富含维生素以及花青素。

生吃梨，可以达到迅速助消化的理想效果梨中含有丰富的纤维素和多种维生素，生吃一个清脆而汁水丰富的梨，可以增加人们的饱腹感，同时也有助消化，让你的食物不会堆积肠胃助消化的#39水果2 水果沙拉可以加什么水果 1。

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1、经常喝山楂茶和山楂泡在一起泡，对降低血清胆固醇降压利尿镇静等有显著作用此外，还具有消积清淤血止泻解毒化痰的功效，并能辅助治疗小儿疝气脾胃虚弱吃什么水果最好呢2 健脾胃的食物和水果有哪些 一。

2、1香蕉苹果如果患者经常因为肠胃不好而出现便秘，可以选择吃一些香蕉苹果等因为香蕉富含膳食纤维，有助于滋润肠道和排便而苹果富含纤维素，可以促进肠道蠕动，适当吃这两种水果有助于改善便秘的症状2橙子山楂。

3、4石榴 石榴富含维生素C柠檬酸鞣酸苹果酸等物质，食用石榴有助于消化，对调理肠胃有一定的功效5樱桃 樱桃具有补中益气健脾开胃的功效，对于食欲不振消化不良的患者可以起到缓解作用。