蔬菜之王排行榜前10名(蔬菜之王排行榜前10名图片)

1、7洋蓟，洋蓟是一种高纤维的蔬菜，经常食用有清肠道排毒养颜的功效，是一种营养价值极高的蔬菜，由于种植较少难度较大，市场上并不常见，但它却有“蔬菜之皇”的美誉，一斤的价格在20～50元左右，可见洋蓟价值之高。

2、3洋蓟 洋蓟种植难度大，产量低，所以价格比一般的蔬菜贵很多，而且其中富含高纤维，具有清理肠道排毒养颜的效果，同时它还有着蔬菜之皇的称号4苏芡 苏芡又名鸡头米，表面呈粉红色，刺身呈黄绿色，主要食用内部的果实。

3、十大最营养蔬菜排行榜前十名胡萝卜卷心菜茄子洋葱青椒番茄冬瓜菠菜芹菜白菜等，其中菠菜受到了很多消费者的喜爱菠菜，藜科菠菜属一二年生草本绿叶类蔬菜，根呈圆锥状，带红色较少为白色，茎直立且。

4、2 芦笋是国际公认的蔬菜之王芦笋味道鲜美，富含维生素矿物质和微量元素，是公认的好蔬菜，因此被称为蔬菜之王3西红柿原产于南美洲，在中国南方和北方广泛种植番茄果实营养丰富，风味独特可以生吃，煮，加工的番。

5、第一名西洋菜 也称水田芥豆瓣菜，在我国南方地区比较常见，比如广东广西，一年四季都可以吃到，尤以从初冬到春末品质最佳英国研究证实，豆瓣菜富含抗氧化物质，能够杀灭自由基，锻炼前吃，能增强健身效果第二名。

6、十大蔬菜排行榜是花椰菜西兰花羽衣甘蓝西红柿胡萝卜蘑菇菠菜南瓜大蒜芦笋1花椰菜 花椰菜属于十字花科芸薹属植物野甘蓝的变种蔬菜，富含蛋白质脂肪碳水化合物食物纤维，还有多种维生素和矿物质。

7、蔬菜之王白菜 白菜号称蔬菜之王，原产地为中国，白菜里又有大白菜小白菜等的品种之分，但都属于一类，其营养价值丰富，含有蛋白质多种维生素，维生素C更为突出此外，还含有纤维素木质素尤其不可忽视大白菜中。

8、青萝卜野菜草莓樱桃桃子火龙果和菠萝等1青萝卜中所含有的营养物质非常的丰富，其中所含有的维生素含量尽量比苹果还要高出6倍除此之外在青萝卜中还含有丰富的维生素a，它可以帮助我们有效的防治夜盲症及胆。

9、蔬菜之王排行榜第一名是芦笋芦笋是国际上公认的蔬菜之王口味鲜美的芦笋，富含多种维生素矿物质和微量元素，是一种公认的好蔬菜，所以才被冠以蔬菜之王的美称同时，芦笋不但营养丰富，热量还低，想减肥的各位友友。

10、蔬菜之王是芦笋芦笋含多种维生素矿物质和微量元素，是一种公认的保健蔬菜，在国际上享有蔬菜之王的美誉芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近， 甚至可与海鱼海虾等的含硒量媲美芦笋功效1清热利尿。

11、20140430 哪种蔬菜的营养价值高拜托各位了 3Q 20131206 哪种蔬菜营养最全面？ 24 20060714 蔬菜中哪种营养最全面 8 20140429 哪种蔬菜的营养价值最高？拜托了各位 谢谢 10 20080611 营养最全面前十种蔬菜。

12、含维B水果蔬菜前十名 1 橙子 橙子是一种有机酸水果，有丰富的维生素C和钾镁等微量元素，同时橙子还含有丰富的维生素B，特别是维生素B1和维生素B2这些维生素有利于促进人体新陈代谢，保持健康的神经系统和骨骼系统2。

13、被称为“蔬菜之王”的是芦笋，含多种维生素矿物质和微量元素，是一种公认的保健蔬菜，在国际上享有“蔬菜之王”的美誉芦笋的功效与作用1抗癌之王 芦笋中含有丰富的抗癌元素之王硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制。

14、含维c水果蔬菜前十名如下1草莓 草莓的维生素C含量是苹果的11倍，富含维生素C和铁，能为人体提供必需元素2橙子 橙子还含有丰富的维生素C，基本上一个橙子就能满足一个人一天的维生素C需要量但是，人对维生素C的。

15、2菠菜与胡萝卜并称黄绿色蔬菜之王，含有β胡萝卜素维生素C维生素E叶酸草酸铁等成分 3蕃茄番茄内有丰富的茄红素，抗氧化能力是β胡萝卜素的两倍，更是维生素E的一百倍 烹饪小提醒β胡萝卜。