哪些蔬菜可以降低血糖(哪些蔬菜可以降低血糖呢)

1南瓜中微量元素钴含量丰富，能够促进体内胰岛素的分泌，降血糖2菠菜是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜3小扁豆含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖降甘油三酯和有害胆固醇的作用4芹菜对预防高血压动脉硬化等。

也有降血糖作用5胡萝卜胡萝卜含有多种类胡萝卜素维生素和花色素等成分实验证实，胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用胡萝卜可以生吃或捣汁食，亦可作配料6韭菜除了含钙磷。

16种降血糖的蔬菜1 1芹菜 血糖偏高或者存在高血糖的朋友，可以在生活中适当的多吃一点芹菜，芹菜具有降低糖分，降低脂肪和降低胆固醇的功效，也可以阻止身体从食物中吸收这些营养成分，可以比较好的改善血液的环境，因此对。

#xF343绿叶蔬菜是首选孕妇有血糖偏高的情况，可以吃一些小白菜来改善这种情况小白菜绿色健康，非常适合孕妇食用孕妇也可以吃一些油麦菜和生菜，吃菠菜和西红柿也是一种很不错的选择实际上，大多数绿叶蔬菜孕妇都可以吃，对身体很有帮助的。

4胡萝卜 胡萝卜含有多种类胡萝卜素维生素和花色素等成分实验证实，胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用胡萝卜可以生吃或者是榨汁食用，对于排毒降血糖有好处的高血糖的病人适合吃什么蔬菜？上面的这些蔬菜就是不错的。

2洋葱洋葱味淡性平，具有降低血糖作用，并且发现洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜，多食有利于扩张血管，防止动脉硬化，对糖尿病并发症的预防有利洋葱还能降低血脂降低血液黏稠度改善动脉粥样硬化，经常食用可预防糖尿病。