经常吃什么水果好(经常应该吃什么水果)

1、最有名的当然是卢柑了，想吃卢柑最好去经常买水果的店，要不然很容易被小摊贩欺骗的 苹果青色的，六月就上市了，熟些的在八月底到九月中 香蕉生香蕉六月开采，熟香蕉也要在八月初 橙子九月中 荔枝五月中到六月中；菠萝为著名热带水果之一其植株茎短，叶多数，莲座式排列，剑形，顶端渐尖，全缘或有锐齿，腹面绿色，背面粉绿色，边缘和顶端常带褐红色，生于花序顶部的叶变小，常呈红色5葡萄 葡萄为葡萄科葡萄属木质藤本植物，小枝；吃什么水果对身体好，大家知道水果的营养价值是很高的，而且水果对于皮肤还有美容的功效，经常食用也不会发胖，因此不少人天天会吃水果，下面我带大家简单了解一下吃什么水果对身体好 吃什么水果对身体好1 苹果 做为生活中；什么季节吃什么水果 什么季节吃什么水果好，除了返季节的水果，正常成熟的果实，具有丰富的营养价值春季菠萝芒果山竹 菠萝切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏；多吃这五种水果 1苹果 俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖皮肤变差等，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪。

2、1 李子清肝涤热 李子不仅色泽艳丽汁多酸甜，还含有丰富的糖分果酸多种维生素和矿物质李子性温，味甘酸或苦涩，具有泻肝利水清热生津等功用，适用于阴虚发热口渴心烦肝硬化腹水等病症另外，李子还有利尿；大部分水果只要适量食用，对身体都是有好处的，如梨草莓西瓜香蕉苹果等1梨梨味美汁多甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素纤维素不仅具有良好的口感，在医疗功效上，可以通便秘利消化，对心血管；熬夜经常吃什么水果对皮肤好 弥候桃 猕猴桃中含有大量的维生素C和果胶，可以改善肌肤质地和亮度草莓 草莓中含有大量的维生素C和花青素，有助于抑制色斑的产生橙子 橙子含有丰富的维生素C和叶酸，可以增强肌肤弹性，减少皱纹。

3、女性适合吃什么水果 1樱桃 其实在樱桃中是含有很多的铁元素的额，这个是很适合女性朋友们吃的，另外樱桃中还是有补血的功能哦冬季天气比较干燥，所以要经常吃樱桃哦2梨子 我们都知道梨子是很有水分很多的水果的，在；吃什么水果营养丰富1 1樱桃 樱桃中含有多种维生素和微量元素，其中含铁量居于各种水果之首，有补血的功效，爱美的女性朋友还可以用樱桃汁敷面，有很好的抗皱祛斑的效果 2梨 梨子能清火润肺止咳化痰的，对上火导致的咽喉肿痛有；如果得了风热感冒，出现发热重恶寒轻鼻涕黄浊痰液黄稠咽喉肿痛小便黄赤大便干结等内热症状时，可以对症多吃一些性凉的水果，比如雪梨香蕉西瓜枇杷猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助作用 如果得了风寒感冒，出现明显怕；2葡萄葡萄含有多种维生素氨基酸，能够改善秋天引起人体出现的疲乏表现，还具有健脾和胃的作用，比较适合在秋天吃3桃子桃子味甘酸，性温，能够生津活血，因此对于津少口渴者而言，秋天适量地食用桃子可以改善相关；2梨，梨子能清火润肺止咳化痰的，对上火导致的咽喉肿痛有奇效，而且梨子甘甜多汁，口感甜脆，深受广大群众的喜爱，酒后吃个梨子还有解酒的功效哦3苹果，苹果中的营养物质多为水溶性，较其他的水果更容易被身体吸收；1樱桃 樱桃富含蛋白质胡萝卜素糖磷维生素C维生素A等丰富营养物质，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居水果首位，具有抗贫血祛风胜湿防治麻疹等养生功效爱美女性还喜欢用樱桃美容，将樱桃汁涂抹在脸上，可。

4、葡萄里面含有丰富维生素和葡萄糖比较多，对于疾病引起的腹水也有较明显的效果橘子里面含有的维生素C也比较多，经常吃柑橘还能起到预防肝脏疾病及动脉硬化的作用随着年龄的增大，活动量减少，容易出现胃肠蠕动慢，所以也可以适当；1苹果，含有丰富的糖类有机酸纤维素维生素矿物质多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为全方位的健康水果2橘子，含有丰富的维生素C，饭后吃此类水果，可以促进铁吸收，预防贫血3香蕉，味香富含营养，柔软易；中医有“五色入五脏”的理论绿色养肝多食用青色食物能够调养肝脏如青苹果猕猴桃等水果能够滋养肝脏红色养心心烦没有胃口时应多吃有补心功效的红色蔬果如红苹果草莓樱桃等橘色养脾夏末入秋前应该多吃芒果。