哪些水果不含维生素c(哪些水果不含维生素c吗)

1、猕猴桃420毫克 鲜枣380毫克，龙眼84毫克 草莓80毫克 荔枝72毫克 木瓜62毫克 草莓57毫克 橙含49毫克，枇杷36毫克，柚子34毫克 红番茄31毫克 橘含 30毫克，柿子 30毫克 芒果28毫克 菠萝。

2、不含维生素C的水果蔬菜主要有青大豆草菇海带木耳香蕉西瓜甜梨香瓜等维生素C又被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果与蔬菜中含量丰富在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病正常情。

3、菠萝香蕉，桃子李子西瓜山楂葡萄无花果苹果梨子枇杷枸杞含量比较少，但也不是没有，另外胡萝卜里面的胡罗素也可以转换成Vc。

4、并且经过一些数据显示，苹果中所含的维生素C含量也是比较少的，一般100g的苹果中只有4mg的维生素C，相对比于猕猴桃橘子这些维生素C含量较多的水果，苹果的维生素C含量是很少的了，另外，苹果还具有生津止渴清热除烦健胃。

5、维生素C含量较少的水果有苹果梨桃杏香蕉葡萄无花果等 最少的是葡萄，没有不含维C的水果白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。

6、大部分水果都含Vc，但常吃的苹果梨桃杏香蕉葡萄等水果的维生素C含量甚低，可以忽略至于饮料吗，注意说明书还有果汁类饮料，要排除鲜枣猕猴桃山楂柚子草莓柑橘等。

7、可是，如果是含维生素C较高的猕猴桃柑橘或柿子，一天一两个就够了如果是鲜枣或草莓，只要五六粒，即可摄取到一天所需的维生素C所以，要想补充足够的维生素C，吃水果时应有所选择另外，还有一些因素影响着水果中。

8、青大豆草姑，海带，木耳等不含VITc另一种方法可使所有蔬菜，水果不含VITc是把它们加热煮10分钟即去掉了维生素c但不知你的用意何在。

9、富含维生素C的水果有鲜枣猕猴桃山楂柚子草莓柑橘等，而平时常吃的苹果梨桃杏香蕉葡萄等水果的维生素C含量甚低芒果是含胡萝卜素最多的水果，柑橘黄杏菠萝等黄色水果也只含有少量胡萝卜素蔬菜。

10、梨含有维生素C，但是含量较少一般来说，猕猴桃鲜枣草莓枇杷橙橘柿子等水果富含维生素C葡萄无花果苹果香蕉桃子梨子等水果的维生素C含量较少。

11、大多数水果的维生素C含量并不高，比如常吃的苹果梨桃杏香蕉葡萄等水果的维生素C含量甚低按照每100克中维生素C含量，仅含1毫克维生素C的果蔬为 白芷木耳水发 冬笋 香菇鲜玉兰片杏仁露菊花。

12、维生素C含量较少的水果有苹果梨桃杏香蕉葡萄等所有的蔬菜都含有维生素C，因为维生素C是植物生长繁殖代谢中酶的辅助部分不含维生素C的食物有动物性食物粮谷主要包括大米面粉玉米小米高梁等海带。

13、5公斤左右因此，只吃一两个维生素C含量 少 的水果，实际上并没有什么帮助可是，如果是含维生素C较高的猕猴桃柑橘或柿子，一天一两个就够了如果是鲜枣或草莓，只要五六粒，即可摄取到一天所需的维生素C。

14、像苹果梨桃杏香蕉葡萄等水果的维生素C含量比较低以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘，柿子各含30毫克香蕉，桃子各含10毫克，葡萄。

15、水果呢，我想大家都应该知道，含vc最多的其实不是橙子，苹果之类的，而是猕猴桃！有一种含维生素C多的水果你绝对想不到山里红，一种野生植物的果实其它富含维生素C水果和蔬菜是辣椒西红柿等秤 含维生素C多的水果有猕猴。

16、水果呢，我想大家都应该知道，含vc最多的其实不是橙子，苹果之类的，而是猕猴桃！有一种含维生素c多的水果你绝对想不到山里红，一种野生植物的果实其它富含维生素c水果和蔬菜是辣椒西红柿等秤 含维生素c多的水果有猕猴。