什么蔬菜里含叶酸最多

什么蔬菜里含叶酸最多(什么蔬菜里含有叶酸最多)

1、含叶酸多的水果有葡萄草莓西柚，含叶酸多的蔬菜有菠菜莴笋胡萝卜1葡萄它原产于亚洲西部，据说是世界上最古老的果树品种之一葡萄饱满多汁营养丰富口感甘甜，是很多人喜爱的水果之一葡萄的花期在四五月份；芦笋的叶酸含量为190微克100克，且富含多种氨基酸维生素与蛋白质，具有“蔬菜之王”的美誉4油菜油菜的叶...
jdl008 2024.03.11 66浏览 0

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