哪些蔬菜通便

哪些蔬菜通便(哪些蔬菜通便效果好)

包心菜菠菜莴苣莲藕南瓜牛蒡豆芽洋葱等“好菜”，以及Xm海藻类食品如洋菜海苔海带等，可以 *** 肠壁蠕动增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。吃芹菜菠菜韭菜生菜会更容易排便，蔬菜中含有大量的膳食纤维，膳食纤维不仅不会被人体吸收，同时还能够吸附大量的水分，具有润肠通便的作用因此排便不...
jdl008 2024.03.11 66浏览 0

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