夜宵吃水果
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夜宵吃水果(夜宵吃水果的文案)
晚上吃少量的水果对身体有好处，但不要太多一般吃一个左右这样的话就不算是吃夜宵了；不算，但应睡前2小时吃。 比如猕猴桃奇异果，作为水果之王，每100克中富含34克膳食纤维，能有效维持体内环保且奇异果中含有丰富的钙镁及维生素c，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用，所含血清素也能帮助脑部释放缓解压力的激素，...
jdl008
2024.06.01
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