哪些蔬菜含硒
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哪些蔬菜含硒(哪些蔬菜含硒多)
1芦笋 芦笋是公认的含硒蔬菜，其含硒量高于一般蔬菜，甚至高于动物性食品每100克芦笋中含硒的含量可达336微克2菠菜 菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有大量的维生素和矿物质，尤其是硒的含量较高每100克菠菜中；有一些植物特别具有富集硒的能力，如黄芪莎草紫苑滨藜及苜蓿如黄花每克含硒达10毫克，苜蓿可达到3...
jdl008
2024.03.12
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