蔬菜苤蓝
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蔬菜苤蓝(蔬菜苤蓝的功效)
1、苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜，可以拿来清蒸当作小菜，或切丝做成凉拌沙拉它的维生素C含量极高，一杯煮熟的苤蓝含有quot每日建议摄取量quot的15倍它还含大量的钾，而维生素E的含量也超过quot每日建议摄取量quot的10% 苤蓝是从欧洲引进的特菜新品种，以膨大的肉质球茎和嫩叶为食用部位，...
jdl008
2024.06.04
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