便秘吃什么蔬菜最有效

便秘吃什么蔬菜最有效(便秘吃什么蔬菜比较好?)

　　有一种难言之隐，常常令人坐立不安。对，就是便秘。　　便秘，通俗地讲，是指大便秘结不通，排便时间延长（隔两日以上排一次便），或虽无时间延长而粪质干燥坚硬，排便困难。　　其实便秘是可以预防的，很多食物都有通便的效果，对预防和治疗便秘都有帮助。来看看这六种预防便秘最有效的食物：1　　西兰花、豌豆等蔬菜...
jdl008 2024.06.04 42浏览 0

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