吃什么蔬菜补充维生素
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吃什么蔬菜补充维生素(吃什么蔬菜补充维生素C最好)
吃蔬菜对补充VB有帮助，一般绿叶蔬菜都含有维生素B维生素B1的主要食物来源是粗粮牛奶蛋黄瘦肉植物种子维生素B2的主要食物来源是动物肝脏蛋黄牛奶豆类绿叶蔬菜维生素B3的主要食物来源是全麦制品糙米绿豆芝麻花生香菇紫菜无花果乳品蛋鸡肉肝瘦肉鱼等维生素B6；您好，含维生素C较多的食物为蔬菜与水果，如青菜韭菜...
jdl008
2024.06.07
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