护肝的食物和水果蔬菜

护肝的食物和水果蔬菜(护肝的食物有啥)

　　春天万物复苏，阳气升发，蛰伏一冬的身体开始活跃起来。按照中医学五脏与四季的对应关系，春季易使肝脏旺盛，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。下面三道菜很适合护肝，可以常吃。　　　　韭菜炒鸡肝　　时下正是吃韭菜的好时节，李时珍把韭菜描述为“肝之菜”，就是因为肝主升发，而韭菜是温性食物，能起到助肝升发...
jdl008 2024.06.30 10浏览 0
护肝的食物和水果蔬菜(护肝的蔬菜和水果有哪些)

2青色或者绿色食物青色食物能保护肝脏，具有舒缓肝郁的功效，促进肝气的正常运转和循环中医认为绿色植物能够干净，所以要多吃绿色的蔬菜和水果，另外菌菇类的食物也是不错的选择，比如香菇或者黑木耳金针菇里面含有丰富的；1蔬菜如西蓝花卷心菜花椰菜洋葱等，这些食物里含有黄酮类化合物等，可以促进人体新陈代谢，有一...
jdl008 2024.03.13 47浏览 0

1