含草酸的蔬菜

含草酸的蔬菜(含草酸的蔬菜吃多了会怎么样)

吃太多草酸含量高的食物会给身体造成负面影响，因为这种物质可以化学绑定食物中的镁和钙等矿物质蔬菜含草酸多的蔬菜包括红薯，芹菜，菠菜，芽甘蓝，茄子，韭菜，花椰菜，甜菜，胡萝卜，青椒，茄子，生菜，芹菜等另一方面，草酸含量低的蔬菜包括生菜，南瓜，豆芽，卷心菜，萝卜，花菜和黄瓜等饮料；含草酸较多的蔬菜如菠菜竹...
jdl008 2024.06.18 43浏览 0

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