把水果当饭吃好吗

把水果当饭吃好吗(拿水果当饭吃能减肥吗)

1中午吃水果当正餐不好2正餐光吃水果，不论过与不及，都无法摄取足够的蛋白质脂肪及钙铁锌等微量元素因为水果中这些营养素含量甚微因此，水果不可当饭吃，应以正餐为主，水果为辅3久而久之，不但会造成毛发干燥断裂皮肤失去光泽，还可能经常感冒，出现贫血锌缺乏，工作或者。一会损伤脾胃很多人长期把水果当饭吃，可能...
jdl008 2024.06.26 41浏览 0

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