什么蔬菜有叶酸

什么蔬菜有叶酸(什么菜里含叶酸多)

海棠酸枣山楂石榴葡萄猕猴桃草莓梨胡桃等动物食品动物的肝脏肾脏禽肉及蛋类，如猪肝鸡肉牛肉羊肉等豆类坚果类食品黄豆豆制品核桃腰果栗子杏仁松子等谷物类大麦米糠小麦胚芽糙米等叶酸只是一。含叶酸较多的食物有绿色蔬菜莴苣菠菜西红柿胡萝卜青菜龙须菜花椰菜油菜小白菜扁豆豆荚蘑菇等新鲜水果橘子草莓樱桃香蕉柠...
jdl008 2024.06.28 11浏览 0

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