吃蔬菜水果还是便秘

吃蔬菜水果还是便秘(蔬菜水果都吃也喝水还是便秘)

蔬菜如菠菜芹菜等，都含有丰富的纤维素水果中，如火龙果猕猴桃等也有很好的润肠通便效果2 水分充足的食物便秘时，多喝水可以增加肠道润滑，帮助大便顺畅排出还可以多吃含水丰富的食物，如梨子黄瓜等保持充足的水分摄入，有助于软化大便，预防干燥大便引起的排便困难3 含有益生菌的食物；宝宝便秘多是由于喝水少，或者...
jdl008 2024.06.30 38浏览 0

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