能降血糖的蔬菜有哪些

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第二多吃膳食纤维食物血糖高的人可以多吃膳食纤维食物，当然这里不是指高糖分的水果，而是选择蔬菜类的食物，如青菜，大白菜小白菜这些食物，根茎类食物也可以多吃，含有粗纤维多，可以帮助血糖人增强饱腹感，同时促进肠道蠕动，起到通常排便的作用第三喝菊粉或菊苣茶菊苣是天然膳食纤维含量最。能降血糖的蔬菜有苦瓜...
jdl008 2024.07.01 38浏览 0

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