什么蔬菜容易消化
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什么蔬菜容易消化(什么蔬菜容易消化对胃好不胀气)
易消化的蔬菜主要有白菜菠菜西红柿萝卜及胡萝卜油菜卷心菜茄子土豆山药角瓜等，这些是平时比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素及叶绿素煮时极易煮烂，吃起来口感好，易消化，适合脾胃虚弱及老人和小孩食用摄入膳食纤维可预防和缓解便秘症状和功能紊乱膳食纤维的可发酵性可促进粪便膨胀；1冬瓜 冬瓜包括果肉瓤和籽，含有丰富...
jdl008
2024.07.02
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