晚上吃啥水果好

晚上吃啥水果好(晚上吃什么水果有助于睡眠)

1、1木瓜木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功另外因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养更容易被直接吸收，特别是可发挥润肺的功能，当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，令身体各器官的运行更加舒畅2苹果苹果可以提供适量的抗氧化剂；晚上一般适合吃一些...
jdl008 2024.07.03 12浏览 0

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