什么水果促进睡眠
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什么水果促进睡眠(什么水果有促进睡眠的作用)
蓝莓虽然确实能为人体带来诸多益处，是一种非常好的水果选择，但是没有一种食物是能够解决每一个人所有的健康问题的。 1龙眼有养血安神作用，每晚取10枚煎汤，睡前服，具有利眠功效，有助 失眠 2莲子能补中养神，治夜寐，晚餐以黄花菜佐膳，能使人熟睡3葵花子含有维生素B3，能调节脑细胞功能，每晚磕一把葵花子，...
jdl008
2024.07.03
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