吃什么蔬菜有助于排便

吃什么蔬菜有助于排便(吃什么蔬菜有助于排便通畅)

有助于促进排便的食物1吃水果比较常见的水果是苹果香蕉梨2吃蔬菜最有效的是芹菜菠菜韭菜黄花菜茭白，这几类蔬菜富含纤维素的蔬菜，可以帮助肠胃蠕动，利于排便3喝酸奶因为乳酸菌能够促进肠胃蠕动，加速排便但是，酸奶不适合早餐空腹喝4早上空腹喝一杯蜂蜜水；以下是吃完有利于排便的食物1吃水果比较常见的水...
jdl008 2024.07.04 31浏览 0

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