运动过后能吃水果吗
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运动过后能吃水果吗(运动完后可以吃水果么)
运动后可以吃水果因为运动时体内的糖蛋白质脂肪分解产生大量肌酸，使人感觉到浑身酸痛这时血液的PH值也呈酸性，应该吃一些碱性食物，而水果恰恰是碱性食物，即使是杏沙果柠檬等囗感非常酸的水果，它们也是碱性食物；西瓜可以缓解运动后的疲劳感和肌肉酸痛，它含有瓜氨酸能与人体内的酶产生化学反应，转变成对人体循环和免...
jdl008
2024.03.15
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