蔬菜含碳水化合物吗
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蔬菜含碳水化合物吗(碳水化合物指什么食物)
蔬菜有黄瓜和西红柿，水果的话猕猴桃，甜瓜热量比较低，当主食的低碳食物全麦面包，紫薯，红薯，玉米，土豆山药，南瓜，这些是优质碳水，多多少少带点碳水化合物但是相对于精细碳水这种属于慢碳水是可以当作主食的，热量虽低但是也不能吃太多，适量最好；2蔬菜类 除了南瓜土豆类这种淀粉蔬菜外，大多数绿叶蔬菜都属于不含...
jdl008
2024.07.09
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