维生素c食物和水果蔬菜
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维生素c食物和水果蔬菜(什么蔬菜含维生素c最多)
vc的作用 一、vc是什么二、如何补充vc三、富含vc的食物与营养价值 vc是什么 1、vc是什么 维生素C(VitaminC,AscorbicAcid)又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生...
jdl008
2024.08.25
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维生素c食物和水果蔬菜(什么含维生素c最多的食物)
1 橙子每100克新鲜橙子的维生素C含量约为53毫克 2 柠檬柠檬中的维生素C含量也相当丰富 3 草莓草莓富含维生素C，对肌肤有益 4 柚子柚子是柑橘类水果中维生素C含量较高的品种 5 猕猴桃猕猴桃中的维生素C含量较高，有助于提高免疫力 蔬菜方面 1 青椒青椒中的维生素C含量较高，有利于。 日常生活...
jdl008
2024.07.10
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