含ve多的水果和蔬菜

  • 含ve多的水果和蔬菜(含ve多的水果和蔬菜都有哪些)

    含ve多的水果和蔬菜(含ve多的水果和蔬菜都有哪些)

    Omega-3主要包括植物来源的ALA（α-亚麻酸）和深海鱼类/海藻来源的EPA和DHA。大量研究证实，Omega-3（特别是EPA和DHA）作为一类非常特殊的物质，既是“结构营养素”--参与体内细胞的构成并直接影响细胞功能，又是“功能营养素”--对体内新陈代谢和内稳态维护起重要作用，还是当今的“稀...

    jdl008jdl008 2024.08.20 19浏览 0
  • 含ve多的水果和蔬菜(含ve和vc高的水果和蔬菜)

    含ve多的水果和蔬菜(含ve和vc高的水果和蔬菜)

    1、3羽衣甘蓝 羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的VAVcVB2及多种矿物质，特别是钙铁钾含量很高其中每100克嫩叶中Vc含量达1536220毫克，可与西蓝花媲美相关研究表明它含有丰富的钙VD和VE，其Vc含量是绿叶菜中最高的4甘薯 甘薯淀粉含量高，一般块根中淀粉含量占鲜重的15%26%，高的。 2、猕猴...

    jdl008jdl008 2024.07.11 40浏览 0
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