血压高吃什么蔬菜降压

血压高吃什么蔬菜降压(血压高吃什么蔬菜水果能降压呢)

1、4多吃含钾，钙丰富而含钠低的食物，如土豆，芋头，茄子，海带，莴笋，冬瓜，西瓜等因钾盐能促使胆固醇的排泄，增加血管弹性，有利尿作用，有利于改善心肌收缩能力含钙丰富的食品如牛奶，酸牛奶，芝麻酱，虾皮，绿色蔬菜等，对心血管有保护作用5膳食宜清淡适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内。 2、胡萝卜...
jdl008 2024.07.12 34浏览 0

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