对身体好的蔬菜

对身体好的蔬菜(对身体好的蔬菜都有什么好处)

2胡萝卜胡萝卜中含有维生素A，只需一杯128克即可提供每日推荐值的428%它们含有β胡萝卜素，一种抗氧化剂，使胡萝卜具有鲜艳的橙色，可以帮助预防癌症对于每周吃胡萝卜，参与者前列腺癌的风险下降了5%3西兰花西兰花属于十字花科的蔬菜家族它富含称为硫代葡萄糖苷，以及含硫化合物的植物。根茎类的蔬菜大葱...
jdl008 2024.07.12 32浏览 0

1