蔬菜能生吃吗

蔬菜能生吃吗(蔬菜怎么吃健康又营养)

1、可以的，可以做成凉拌生菜食用，具体做法如下需要提前准备好的材料包括生菜两个油一勺盐一撮大蒜两瓣红尖椒几个白糖 3勺醋三勺生抽两勺1第一步把生菜掰开，用盐水泡10分钟，冲洗干净2然后使用菜刀把大蒜，辣椒切好，放一旁备用3碗中放入蒜泥白糖醋。 2、黄瓜含有维生素C维生素B族及许多微量矿...
jdl008 2024.07.13 37浏览 0

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