晚上饿了吃水果会胖吗

晚上饿了吃水果会胖吗(半夜饿的时候吃水果会不会胖)

不会，但会影响消化晚上吃苹果要在饭后2小时，饭前1小时否则会影响消化和睡眠上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在；苹果中含有发酵糖类，这是一...
jdl008 2024.07.13 38浏览 0

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