晚上饿了吃水果会胖吗(半夜饿的时候吃水果会不会胖)

不会，但会影响消化晚上吃苹果要在饭后2小时，饭前1小时否则会影响消化和睡眠上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在；苹果中含有发酵糖类，这是一种较强的腐蚀剂，吃多了容易引起龋齿如果一定要吃苹果，记得吃过以后尤其是晚上或睡前吃苹果后要刷牙吃水果的最佳时间还是早上早餐后，中餐前一个小时，晚餐前一个小时，晚饭后就尽量不要再吃水果了，水果含糖量都挺高，常期睡前食用，会发胖的；减肥期间晚上吃水果正常来说是不会发胖的通过营养均衡来控制饮食减肥期间晚上可以适当吃水果，不要多吃，特别是热带水果水果营养丰富，并且不同的季节会有非常可口的不同的水果，有效地补充了人们平时所需要的多种维生素碳水化合物粗纤维以及脂肪等营养从热量上来说，水果的热量一般都比较低。

晚上不吃饭，只吃水果减肥好吗 挺好，还要锻炼一下，做做第八节广播体操每天做有氧运动这样减肥一个月就能瘦下来 晚上不吃饭只吃水果可以减肥吗 可以的我大二的时候120斤然后开始晚饭不吃，饿了吃苹果和梨子香蕉千万别空腹吃，大三的时候我竟然94斤短暂性的是可以的如果；如果大量吃水果，导致果糖摄入过多，其中的大量果糖转化为葡萄糖，会引起血糖升高，血糖升高胰岛素水平也会变高，这样不仅会让身体大量储存脂肪，还有可能引发二型糖尿病我之前就是不懂这些，走了很多的弯路，以为吃水果能减肥，结果吭哧吭哧旋了好几个榴莲我的最爱，没有之一，结果不瘦反胖这段；二注意事项 1只吃水果可以急速瘦身 ，一旦放弃水果减肥，体重就会很快反弹2餐后1小时后，吃菠萝和猕猴桃蛋白酶柠檬山楂有机酸，能助消化3水果中蛋白质脂肪以及钙铁等含量较少，只吃水果会造成营养不良和贫血4水果减肥的效果，有些人可以减肥，有些人却越吃越胖，因人；晚上不吃饭只吃水果，这是很多女性的减肥方法然而，这种做法不利于健康在晚上，胃肠处于休息状态这时，水果中的营养成分如乳酸维生素植物蛋白等不能在短时间内转化为人体内所需的物质，于是它们沉积在肠道和有关的组织器官里，这反而会对身体有害另外，一味排斥高脂肪高蛋白的食物，只吃水。

现在的人们生活品质提高会注重养生，在夜晚的时候选择吃水果代替晚餐，所以在晚上的时候吃一些苹果香蕉梨子是比较好的吃水果的时候注意控制量，否则会出现长胖的状况，所以量的控制非常重要很多人认为在夜晚吃水果可以达到美容养颜排毒的功效，也能够增加营养，所以人们在夜晚的时候都会选择一些水果食用只；不会长胖，但是有别的坏处不建议在晚上睡觉前两小时吃水果很多水果空腹食用不易吸收，且对身体有一定的害处，比如香蕉，苹果，橘子，柿子，梨等等都不宜空腹吃，特别是柿子，空腹吃会产生结石，所以，建议不要晚上吃水果，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说；晚上睡觉前在饮食上应该有一定的禁忌和注意事项，要避免吃油炸油腻高热量食物，比如炸肉炸鱼蛋糕面包肥肉动物肝脏等这些食物容易导致体内的热量过高，容易引起脂肪堆积造成体内消耗不足，长久可能会导致长胖晚上如果吃的很少或者吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果橘子黄瓜番茄油菜；很多人晚上的时候对于饮食都是格外注意的，因为晚上如果在饮食上不注意是非常容易导致人长胖的，所以许多人在晚餐的饮食选择上都是格外花功夫的，其中不少人都会选择吃水果，那么晚餐吃水果能够减肥吗晚餐吃哪些水果可以减肥1晚餐只吃水果能减肥吗水果的热量低，晚餐不吃主食只吃水果确实可以控制热量；一主要有以下的水果可供选择1苹果苹果含有苹果酸，可以促进消化，有利于减肥，是不会发胖的其实很多时候饿的时候会嘴馋，禁不住诱惑，吃一个苹果解解嘴馋，暂时饱腹一下也是好的，一般上班时候上午时间过的很快，一个苹果扛过一会差不多就可以吃午饭了，但是建议晚上不要吃苹果，苹果晚上吃。

不会发胖，也不会影响减肥效果，但是不要吃太多，一般一天一个就够了橘子的食用价值 1橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用2橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇3橘皮苷可以加强毛细血管的韧性降血压扩张心脏的冠状动脉，故橘子；水果的最佳进食时间是上午9点到11点，下午3点到5点如果吃大量的苹果来代替晚餐，就会导致体内糖分的大量堆积，如果刚进食不久就睡觉的话，那是肯定会胖的，因为糖分没有来得及消化就转化成脂肪存储了如果你是在晚上7，8点钟吃的，而且要到12点钟才能睡觉的话，那么是没有问题的，不会长胖相反。

但是像苹果这样的水果果糖含量也很高，作为单糖，果糖很容易被人体利用与生命活动，而短时间内摄入过多，多余的果糖就会被积累起来以什么样的形式呢就是脂肪所以减肥的时候晚上不吃主食而是吃水果并没有什么区别，只是主食还要被分解，果糖直接就用上了那么晚上不吃行不行很多人也会赞同这种观点。