吃什么蔬菜长头发
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吃什么蔬菜长头发(吃什么蔬菜长头发好)
1、多吃富含铁元素的食物，这样可以让头发快速长出来头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆黑豆蛋类带鱼虾熟花生菠菜鲤鱼香蕉胡萝卜马铃薯等这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助还可以，多吃富含维生素e的食物维生素E可抵抗毛发；同时还应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水...
jdl008
2024.07.13
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