维生素b的水果蔬菜

维生素b的水果蔬菜(含维生素c的水果和蔬菜有哪些)

含有维生素b的水果比如香蕉苹果葡萄梨橙子猕猴桃火龙果无花果芒果榴莲菠萝蜜枇杷龙眼草莓柠檬等水果，均含有一定量的B族维生素含有维生素b的蔬菜比如芹菜菠菜白菜萝卜香菇花菇紫菜西兰花卷心菜豌豆甘蓝生菜西红柿等蔬菜，均含有较多的B族维生素其。 1胡萝卜胡萝卜富含维生素B1维生素B2等维生素B有关的营养成分...
jdl008 2024.08.07 23浏览 0
维生素b的水果蔬菜(维生素b12的水果和蔬菜有哪些)

一含维生素B的食物有哪些 1含维生素B族的蔬菜和水果有毛豆豌豆蚕豆扁豆豇豆和四季豆等和其他蔬菜相比，鲜豆中蛋白质碳水化合物维生素和无机盐的含量较丰富富含维生素B1的食品肉类酵母带荚的果实谷类富含维生素B2的食品奶类及其制品，肉类如动物肝肾蛋黄鳝鱼，蔬菜；总的来看葡萄，柚子，李子，橙子，香蕉中含有的...
jdl008 2024.07.13 38浏览 0

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