哪些蔬菜易消化
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哪些蔬菜易消化(哪些蔬菜易消化?)
易消化的蔬菜主要有白菜菠菜西红柿萝卜及胡萝卜油菜卷心菜茄子土豆山药角瓜等，这些是平时比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素及叶绿素煮时极易煮烂，吃起来口感好，易消化，适合脾胃虚弱及老人和小孩食用富含维生素和纤维素的蔬菜都容易消化，有大白菜冬瓜茄子萝卜西红柿等。 4白萝卜 白萝卜含芥子油淀粉酶和粗纤维，具有...
jdl008
2024.07.14
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