为什么饭后不能马上吃水果
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为什么饭后不能马上吃水果(为什么饭后不能马上吃水果?)
2饭吃完再吃水果就等于在原来的食量上又吃,所以容易多摄入热量,容易胖3水果里有有机酸,会影响蛋白质钙铁的吸收,导致营养损失 4饭后1小时到2小时之后再吃比较好比如肉吃多了就吃点菠萝,淀粉吃多了就 吃点黄瓜,助消化5其实饭前吃也不好,伤胃空腹吃香蕉柿子之类的对。 由于食物进入胃以后,必须经过1~2小时...
jdl008 2024.07.14 38浏览 0
2饭吃完再吃水果就等于在原来的食量上又吃,所以容易多摄入热量,容易胖3水果里有有机酸,会影响蛋白质钙铁的吸收,导致营养损失 4饭后1小时到2小时之后再吃比较好比如肉吃多了就吃点菠萝,淀粉吃多了就 吃点黄瓜,助消化5其实饭前吃也不好,伤胃空腹吃香蕉柿子之类的对。 由于食物进入胃以后,必须经过1~2小时...
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