水果是饭前吃还是饭后吃
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水果是饭前吃还是饭后吃(水果是饭前吃还是饭后吃?)
很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区把水果当成饭后场品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收水果中的果胶有吸收水分增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担 专家指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右柿子除外首先，水果中许多成分均是；苹果饭前...
jdl008
2024.07.14
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