蔬菜代替水果
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蔬菜代替水果(蔬菜代替水果补充维生素C)
而水果，固然含有维生素，但其所含的碳水化合物大多由糖类组合而成水果和蔬菜即有相同，还有不同之处要说替代只能是暂时替代，不可长期替代1蔬菜和水果都是均衡膳食的重要组成局部，固然两者在营养成分和安康效应方面。 当然，吃的时候要注意卫生，洗干净后再吃水果的含糖量一般比蔬菜高得多，所以用蔬菜代替水果对降低体...
jdl008
2024.03.16
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