含维生素a的食物和水果
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含维生素a的食物和水果(含维生素b最多的食物排行榜)
1、植物性食物中不含有维生素A，但是植物性食物中含有的胡萝卜素可以在身体中转化为维生素A，这也是我们身体获取维生素A的主要方式，对于素食的朋友来说，也是不错的补充维生素A的方法深色的蔬菜和水果中胡萝卜素的含量比较高，比如菠菜油麦菜西兰花胡萝卜等等而水果也是以深颜色的水果中胡萝卜素的；植物中不含有维生...
jdl008
2024.07.17
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