水煮蔬菜吃多了会胖吗

水煮蔬菜吃多了会胖吗(水煮蔬菜吃多了会胖吗女生)

　　　　多吃蔬菜对健康的各种好处已经得到人们的广泛认可，营养专家建议我们“天天有水果，顿顿有蔬菜”，而且最好吃到一斤以上，可见蔬菜的地位有多高。蔬菜提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和各种植物化学物质，能有效预防肥胖和多种慢性疾病。然而，蔬菜的一些错误吃法，不但达不到预期的作用，反而还会越吃越胖。本...
jdl008 2024.07.19 26浏览 0

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