什么蔬菜可以补血
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什么蔬菜可以补血(什么蔬菜可以补血红蛋白)
2发菜 发菜的颜色很黑，所以含量铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血3金针菜 金针菜含铁量最高，比菠菜高20倍，同时金针菜还含有丰富的维生素A维生素B1维生素C蛋白质脂肪及秋水仙碱等营养素4胡萝卜 胡。 以下是常见的补血的菜和食物 黑豆我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实...
jdl008
2024.03.16
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