生理期吃水果
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生理期吃水果(生理期吃水果可以吗)
1、生理期可以吃以下水果一苹果 苹果是一种温和的水果，富含多种维生素和矿物质，有助于缓解生理期的不适它还具有丰富的膳食纤维，有助于消化和缓解便秘二香蕉 香蕉含有丰富的钾元素，有助于缓解生理期因失血导致的钾流失，减轻疲劳和不适感此外，香蕉中的维生素B6也有助于调节情绪三葡萄。 2、月经期间可食用“温性...
jdl008
2024.07.24
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