睡觉前能吃水果吗

睡觉前能吃水果吗(晚上睡觉之前能吃苹果吗)

晚上吃苹果对身体有害吗苹果，虽然可以达到美容，保健和减肥的效果，可是睡前吃苹果不仅不能起到上面的那些效果，相反对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处苹果皮里含有丰富的果酸，可以清洁牙齿，令牙齿洁白坚韧有人曾经试过，晚上睡觉前吃一个苹果，可以代替刷牙效果不错睡前；1睡觉之前最好是...
jdl008 2024.07.24 32浏览 0

1