富含维生素e的水果
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富含维生素e的水果(富含维生素e的水果蔬菜有哪些)
富含维生素E的水果1牛油果 100克牛油果可提供每日维生素E推荐剂量的10%，这有助于保护肺部免受悬浮微粒的伤害2猕猴桃 富含维生素E的食物有果蔬坚果瘦肉乳类蛋类压榨植物油柑橘皮等果蔬包括猕猴桃菠菜卷心菜菜塞花羽衣甘蓝莴苣甘薯山药坚果包括杏仁榛子和胡桃。 2每100g刺梨中含有3012毫克，是柑橘的...
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2024.07.24
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