人可以不吃水果吗
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人可以不吃水果吗(人可以不吃水果吗为什么)
但是水果并不能替代蔬菜，为啥呢还是二者的营养成分有差别啊我们通常从水果里获取的营养成分是什么，无外乎，一些水分糖维生素特别是维生素C矿物质和膳食纤维，人体需要的脂肪和蛋白质，水果几乎不能提供，牛油果这种奇葩除外所以为了健康着想还是建议吃些水果；吃水果体内的水份会比较多，而且各种营养微量元素比较平衡，...
jdl008
2024.07.24
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