饭后立刻吃水果
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饭后立刻吃水果(饭后立刻吃水果会胖吗)
其消化吸收不需要复杂消化液的混合，可迅速通过胃进入小肠吸收空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率如果习惯饭后吃水果，也要等半个小时以上再吃，可以吃鲜荔枝香蕉桔子柿子黑枣山楂菠萝等不宜空腹吃的水果新鲜水果的最佳食用时段是上午同样是吃水果，选择上午吃水果，对人体最具功效。 这是因为饭后马上吃水果会影响消化...
jdl008
2024.07.28
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